Aus dem alltag einen Toll-Tag machen.
Kennst Du diese HerausforderungeN?
"Der Alltag nimmt mir die Energie. Keine Kraft für Abwechslung."
"Ich weiß, was ich tun sollte, aber ich komme einfach nicht in die Gänge."
"2x die Woche was machen, damit ich mich besser fühle. Aber was?"
"Ich kümmer mich um alle anderen... nur nicht um mich selbst."
"Alleine und voll mit Zweifeln. Bin so unzufrieden mit mir, weil ich es nicht schaffe."
"Mir fehlt jemand, der mich motiviert und anspornt. Ein Plan wäre toll."
Mit mir wirst du
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jetzt anfangen statt aufschieben.
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innerhalb kürzester Zeit Veränderung spüren.
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passende Routinen entwickeln, die Du wirklich beibehältst und Deinen Alltag verändern.
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garantiert nicht wieder nach ein paar Tagen abbrechen.
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Dich stärker, selbstbewusster und energievoller fühlen.
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Dich nicht alleine fühlen.
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einen Plan haben. Für jetzt und für die Zukunft.
Hallo Du toller Mensch.
Willkommen bei Du bist toll. Mein Name ist Christoph und ich begleite Menschen, die wissen, dass sie etwas in Ihrem Leben verändern wollen, aber eben nicht von alleine ins Tun kommen.
Bei mir geht es um das "Tun". Mit Plan, Hirn und Herz.
Finde mit mir gemeinsam neue Energie für Deinen Alltag und mach Dich auf, Schritt für Schritt hinein in mehr Bewegung & Abwechslung.
Ich freue mich auf Dich.
Dein Christoph
Du weißt selbst, dass es so nicht weiter gehen kann.
Was erwartet Dich bei mir.
Wir schauen uns gemeinsam Deine Woche an. Deinen Tagesablauf. Dein Essverhalten. Deine Energiepunkte. Dein Umfeld. Wo Du festhängst und wo kleine Veränderungen bzw. Fenster möglich sind. Aus diesem realen Alltag heraus entsteht Dein individueller Toll-Plan, der Dir hilft, wieder ins Tun zu kommen.
Wir finden gemeinsam Schritte, die zu Dir passen. Keine großen Umbrüche. Keine leeren Vorsätze. Sondern kleine, machbare und realistische Änderungen, die Du regelmäßig umsetzt. Das kann zum Beispiel ein kurzer Spaziergang nach der Arbeit sein, ein fester Termin im Fitnessstudio pro Woche, ein bewusster Abend außerhalb der Wohnung oder zehn Minuten Bewegung am Morgen zuhause. Diese kleinen Schritte helfen Dir, Routinen aufzubauen, Energie zurückzugewinnen und im Alltag einfach wieder mehr das wahre Leben zu spüren.
Wir arbeiten daran, dass Du neue Gewohnheiten nicht nur beginnst, sondern beibehältst. Jede Person ist anders. Deshalb gibt es bei mir kein Standardprogramm. Es gibt Deinen Toll-Weg und den gehen wir gemeinsam. Mit klaren Aufgaben, Check-Ins, Workshops und einer Begleitung, die Dich bestimmt ab und an fordert, aber auch Spaß macht. Zusammen schaffen wir das.
Das Erstgespräch
Wer bist Du. Wer bin ich. Was erwartet Dich. Ein erstes Kennenlernen. Völlig kostenfrei. Dauer 60 Minuten und danach entscheidest Du, ob Du Deine Toll-Zeit mit mir an Deiner Seite starten möchtest.
Die Toll-Zeit
Los geht es. Wir setzen Deinen Toll-Plan um. Ich begleite Dich durch Deinen Alltag, mit regelmäßigen Update-Gesprächen, Check-Ins, Messages und diversen Workshops. Das alles virtuell und unkompliziert. Sehe mich als Dein Motivations-Begleiter im Alltag. Du bist nicht mehr alleine. Jetzt hast Du mich an Deiner Seite.
Dein Individueller Toll-Plan
Wir erstellen Deinen ganz indivdiuellen Toll-Plan basierend auf dem Paket, welches Du gebucht hast. Hierfür nehmen wir uns dann auch etwas mehr Zeit und analysieren ganz genau, wann und wie wir Dein inneres Faultier ablegen.
Keine Leeren Versprechungen
Zeit ist das wichtigste Gut, welches wir zusammen haben. Dein Plan ist erarbeitet, ich helfe Dir bei der Umsetzung Deines Toll-Plans. Motivation ist alles. Aber - am Ende des Tages liegt es an Dir und nur an Dir. Ich schubse Dich in die richtige Richtung, aber laufen musst Du ganz von alleine. Ich werde Dich fordern. Was nach unserer Zeit passiert, das kannst nur Du bestimmen.
Limitierte
Plätze
Ich habe mich bewusst dafür entschieden, dass ich nur eine begrenzte Anzahl von Menschen in Ihrem Alltag begleite. Unser wichtigster, gemeinsamer Faktor in meinem Programm ist die Zeit selbst. Auch für mich gilt, dass ich realistisch meine Wochen plane und mich so ganz und gar auf Dich fokussieren kann.
Die Toll-Pakete
Die
Toll-Pakete
Die Pakete in meinem Programm unterscheiden sich vor allem in Bezug auf die Laufzeiten, Preise, Inhalte bzw. auch Gewichtungen der Inhalte (je nach Paket) und besonderen Aktionen. Jedes Paket hat zwar seine Rahmen-Inhalte, aber jedes Paket wird natürlich immer individuell auf den jeweiligen Kunden und seinen Alltag und Wünsche zugeschnitten.
Ganz wichtig: Die Zeit, die wir miteinander verbringen bzw. in der ich Dich begleiten darf soll einen Weg ebnen. Am Ende des Tages kann ich Dir nur eine Richtung vorgeben, einen Plan aufzeigen. Was nach unserer Zeit passiert, das liegt ganz allein in Deinen Händen.
